Эта практика привела меня на трехгодичный профессиональный курс Александра Гиршона. Эффект ее были для меня настолько удивительны, что я пошел изучать как это устроено. Пришло время делиться. Внутри этого занятия будем слушать свое тело как партнера. О чем нам рассказывает тело своими ощущениями? А что если тело не может говорить напрямую в сознание, но через разные проявления приглашает к диалогу? Ответы на эти вопросы будем искать вместе. Нет, на этом занятии не могу гарантировать чудесного избавления от физических проблем с телом, которые вызваны медицинскими причинами. Однако точно могу сказать, что какие-то проявления, которые приходя строго по расписанию - это отличный симптом для танца. Приносите все свои «любимые» зажимы в практику - будем разговаривать с ними. Однако радостные ощущения в теле тоже могут быть таким же ценным приглашением к танцу.

Обнаруживающим напряжение челюсти ровно накануне сложного диалога. Интересующимся ответом на вопрос «а почему душа уходит именно в пятки?». Желающим не избавиться от негативного проявления в теле с помощью обезболивания, лечения и прочего, направленного на устранение симптома, но готовым встретиться с ответом на вопрос «А о чем это хочет поговорить со мной мое тело?». И да, ответы могут вас сильно удивить.

Начнем с разминки внимания, чтобы выстроить плотный контакт со своими ощущениями. Выберем симптом для работы и пригласим его проявиться явно и бережно одновременно. Я проведу вас через практику движения с симптомом по трем шагам: движение с симптомом - свободное письмо как разговор с телом - движение с откликом. ЗАкончим общий кругом разговоров и немного потанцуем в конце занятия.

Мы будем работать в Zoom с включенным камерами и разговаривать голосом. Для эффективного занятия прошу подготовить:
⁃ устойчивое Интернет соединение,
⁃ планшет или компьютер (на экране телефона будет не очень удобно видеть партнеров по практикам),
⁃ в идеале - беспроводные наушники, чтобы вы могли свободно двигаться и слышать музыку,
⁃ свободное пространство для движения (желательно не меньше квадрата 3 на 3 метра)
⁃ подушку, плед, стакан воды.