Аудио-практика
«Потягушки» с музыкой

Аудио-практика
«Потягушки» без музыки

Аудио-практика «Тибетский самомассаж» с музыкой

Аудио-практика «Тибетский самомассаж» без музыки

Аудио-практика «Динамическая медитация» с музыкой

Аудио-практика «Динамическая медитация» без музыки

Аудио-практика «Мягкая геометрия» с музыкой

Аудио-практика «Мягкая геометрия» без музыки

Аудио-практика
«Первый круг внимания» с музыкой

Аудио-практика
«Первый круг внимания» без музыки

Аудио-практика
«Вечерняя растряска» с музыкой

Аудио-практика
«Вечерняя растряска» без музыки

Аудио-практика
«Квадрат дыхания» с музыкой

Аудио-практика
«Квадрат дыхания» без музыки

Аудио-практика
«Очищающее дыхание» с музыкой

Аудио-практика
«Очищающее дыхание» без музыки