МАСТЕРСКАЯ СЧАСТЬЯ
ДЕНЬ #1
Здесь видео и аудио записи 1-го дня
УТРЕННИЕ РУТИННЫЕ ПРАКТИКИ
Аудио-практика
«Потягушки» с музыкой
Аудио-практика
«Потягушки» без музыки
Аудио-практика «Тибетский самомассаж» с музыкой
Аудио-практика «Тибетский самомассаж» без музыки
Аудио-практика «Динамическая медитация» с музыкой
Аудио-практика «Динамическая медитация» без музыки
ТВОРЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
Аудио-практика «Мягкая геометрия» с музыкой
Аудио-практика «Мягкая геометрия» без музыки
ФОКУС ВНИМАНИЯ НА ДЕНЬ
Аудио-практика
«Первый круг внимания» с музыкой
Аудио-практика
«Первый круг внимания» без музыки
ВЕЧЕРНИЕ ПРАКТИКИ
Аудио-практика
«Вечерняя растряска» с музыкой
Аудио-практика
«Вечерняя растряска» без музыки
Аудио-практика
«Квадрат дыхания» с музыкой
Аудио-практика
«Квадрат дыхания» без музыки
Аудио-практика
«Очищающее дыхание» с музыкой
Аудио-практика
«Очищающее дыхание» без музыки
ВЕЧЕРНЯЯ РЕФЛЕКСИЯ