Посмотрите это видео, чтобы понять, как пользоваться курсом и максимально эффективно использовать его для улучшения своей жизни.
Подготовьте пространство для практик: удобное место, коврик для йоги, блокнот для записей.
Заранее выберите время для утренних и вечерних практик.
Регулярность — ключ к успеху.
Старайтесь выделять время на практики каждый день.